私はこれでキレイになった

ダイエットや美容、サプリのこと

化粧品の使用量ですが私は化粧水なら小さ

化粧品の使用量ですが私は化粧水なら小さじ１杯くらい、美容液なら１滴くらい、クリームなら小豆大くらいです。どれも思ったより少なめで大丈夫です。優しくそっとつけるといいです。洗顔後に化粧水美容液クリームの順です。肌の状態で美容液が不要ならつけなくてもいいです。

大豆は栄養価が高く美容と健康には欠かせ

大豆は栄養価が高く美容と健康には欠かせない食品ですが、そのままでは消化されにくく、たんぱく質の67割ほどしか体内に吸収されません。そこで大豆を発酵させた納豆がおすすめです。たんぱく質の消化吸収率も9割以上になるほか、便通をよくして腸内環境を整える不溶性の食物繊維も豊富なんです。

美容垢作ります前までブログを見てくださ

美容垢作ります前までブログを見てくださった方はもちろん男性、女性問わず、流行やまたはチェック必見のメイクやファッション、韓国と日本、世界のトレンドを追いかけるあなたにとっておきの情報を詳細はリプを下さい

身体を鍛えたいと思ったことが一度もない

身体を鍛えたいと思ったことが一度もない。美容室で小洒落た髪型にしようと思ったこともない。したところで土台がしれてるから。劇的にモテるようになるならやる。すぐにでもやる。けど痩せようとは思うんよなー。やっぱその先に本能的に死を感じてるのかもと思う。