2017-09-09から1日間の記事一覧
大豆は栄養価が高く美容と健康には欠かせない食品ですが、そのままでは消化されにくく、たんぱく質の67割ほどしか体内に吸収されません。そこで大豆を発酵させた納豆がおすすめです。たんぱく質の消化吸収率も9割以上になるほか、便通をよくして腸内環境を整…
大豆は栄養価が高く美容と健康には欠かせない食品ですが、そのままでは消化されにくく、たんぱく質の67割ほどしか体内に吸収されません。そこで大豆を発酵させた納豆がおすすめです。たんぱく質の消化吸収率も9割以上になるほか、便通をよくして腸内環境を整…
